931 - 健身筆記

【健身筆記 #29】2023/10/4 教練課29 - 髖伸展, 臀伸展, 槓鈴深蹲, 高腳杯深蹲, 啞鈴肩推, 闊背肌伸展

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【健身筆記 #28】2023/9/27 教練課28 - 瑜伽球按摩腳底, 胸椎後彎, 胸大肌伸展, 胸椎扭轉, 胸椎側曲, 深蹲, 分腿肩推

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【健身筆記 #27】2023/9/20 教練課27 - Y畫圓, 死蟲, 肩推, 高腳杯深蹲, 彈力帶伸展

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【健身筆記 #26】2023/9/13 教練課26 - 死蟲, 伸展背, 四足跪姿, 硬舉, 臥推

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【健身筆記 #25】2023/9/6 教練課25 - 反手下拉、後飛鳥、下壓機、高腳杯深蹲、板凳Y字

011 -【嗡嗡開箱】

【嗡嗡開箱 #21】富士相機 - FUJIFILM X-S20 開箱 | 不專業開箱文

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【健身筆記 #24】2023/8/30 教練課24 - 側棒式、槓鈴深蹲、單手壺鈴肩推、單手壺鈴硬舉

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【健身筆記 #23】2023/8/23 教練課23 - 死蟲式、四足跪姿、壺鈴胸推、槓鈴深蹲

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【健身筆記 #22】2023/8/16 教練課22 - 槓鈴深蹲、壺鈴肩推、腳推機、Cable 反向划船

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【嗡嗡開箱 #20】任天堂 - NS Switch 薩爾達傳說 王國之淚-豪華盒裝版 | 不專業開箱文